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Hace unas semanas, empezamos a ir al gimnasio y esto en realidad nos ha funcionado muy bien , pues por lo general estamos dedicados a los niños y el estudio, así que el gimnasio se volvió un medio para despejarnos, para hacer algo diferente y hasta para relajarnos de los afanes, deberes y responsabilidades que se adquieren al formar hogar.

Nosotros normalmente hacemos batidos para todo, ¡nos encantan!

Así que  nos pusimos en la tarea de buscar un batido para potencializar y hacer más efectivas nuestras visitas matutinas al gimnasio, a continuación  les vamos a dejar uno que probamos y que nos ha resultado muy bien, esperamos a ustedes también.

BATIDO PARA EL GIMNASIO

2 porciones

  • 5 Fresas
  • Un puñado grande de almendras
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • Un puñado de arándanos
  • Una hoja de espinaca
  • 1 banano
  • 2 cucharadas de avena
  • Un trozo pequeño de piña

Licuas todo en la cantidad de agua que desees.

Disfrútalo y a entrenar

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